Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Líp: 78,21g | Prot: 127,99g | Carbs : 238,20g.
Pequeno Almoço: Muscletech Nitrotech, Cheese Croissant. Almoço: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken, Nasi Putih. Jantar: Cheese Pizza. Snacks/Outros: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Grapes, Hamburger on Bun. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymaulany07
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