Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2010
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66,2 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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557 kcal
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Líp: 13,71g | Prot: 55,68g | Carbs : 52,35g.
Pequeno Almoço: Vitalicious Golden Corn Vitatops, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. Almoço: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Grilled Chicken, Lettuce. Jantar: Trader Joe's Melange a Trois, Thin Sliced Chicken Breast. Snacks/Outros: Salt & Vinegar Popchips, Pretzel m&ms. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alllicat
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