giorno 8:

colazione: caffè e latte 150ml, 4 fette aglutinate

pranzo: risotto ai carciofi, tris di legumi, finocchi cotti e insalata mista

cena: merluzzo in umido con olive, fagiolini, mela e cannella, yogurt ai frutti di bosco

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Comentários  
prenanna mela 
18 dez 18 por membro: ladyevilangel
Domanda: quante calorie arrivi al giorno con questa alimentazione? Senza la grammatura non riesco a capire! 😘  
19 dez 18 por membro: Mel87Mel
Sinceramente non lo so con precisione. Sono ricoverata in un cda per la riabilitazione nutrizionale 
19 dez 18 por membro: ladyevilangel
quando mi dimetteranno mi daranno la dieta.. sospetto intorno ai 1600kcal 
19 dez 18 por membro: ladyevilangel
Buon percorso allora! Vedrai che farai pace con il cibo 😍 🍀 Un abbraccio  
19 dez 18 por membro: Mel87Mel
grazie! 🤗 
19 dez 18 por membro: ladyevilangel
Ciao aubana e grazie 🤗. Un caro augurio di buone feste anche a te! 🎅 
19 dez 18 por membro: ladyevilangel
Domani esco! Ho perso 3.3kg, la dieta è da 1600 kcal e.mi hanno detto di continuare quella che facevo prima (data dal policlinico umberto I di roma) aumentando le proteine. 
27 dez 18 por membro: ladyevilangel
Aubana ottimo! Scambianoci le ricette allora! La prima che vorrei imparare è il pollo al curry! Tu lo sai cucinare? Grassie 🤗 
28 dez 18 por membro: ladyevilangel
Aubana ottimo! Scambianoci le ricette allora! La prima che vorrei imparare è il pollo al curry! Tu lo sai cucinare? Grassie 🤗 
28 dez 18 por membro: ladyevilangel
Aubana ottimo! Scambianoci le ricette allora! La prima che vorrei imparare è il pollo al curry! Tu lo sai cucinare? Grassie 🤗 
28 dez 18 por membro: ladyevilangel

     
 

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