Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2012
68,8 kg Perdidos até agora: 3,2 kg .    Ainda faltam: 3,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

836 kcal Líp: 26,01g | Prot: 36,07g | Carbs : 119,42g.   Pequeno Almoço: パルメザンチーズ(シュレッド), カフェラテ 低脂肪, ふすまパン, キャベツ, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. Almoço: カップヌードルライト. Jantar: カレースープ春雨, カロリーメイト ブロック フルーツ味, カロリーメイトチーズ. Snacks/Outros: ガリガリ君 グレープフルーツ, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい. mais...
2109 kcal Exercício: em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana

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