Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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81,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2758 kcal
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Líp: 46,86g | Prot: 155,54g | Carbs : 422,66g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Vitawell Multivitaminico, Conad Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Banana, Ortomio Farro Perlato, Polpette con il Sugo. Jantar: Insalata Mista Verde, Natural Sea Tranci di Verdesca, Fiorile Riso Basmati, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Outros: Myprotein BCAA, Optimum Nutrition Serious Mass, Banana. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliantedaniele
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