Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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59,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 18,22g | Prot: 96,02g | Carbs : 94,56g.
Pequeno Almoço: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Almoço: Teriyakisoße, SPAR Wokgemüse, Tintenfisch. Jantar: Apfelbrot, Eiweißriegel. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangela83
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