Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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81,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3390 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 302,61g | Carbs : 400,99g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Bio Reiswaffel, Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. Almoço: Schweinefilet. Snacks/Outros: Lidl Beerenmischung, Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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