Jornal de legitboss, 19 dez 18

iyi öğlenlerr 😋 dün saat 12 de yattım 3 e kadar uyuyamadım ama gözümü hiç açmadım hep karanlıktı sadece 3 saat uyumama rağmen uykumu almış gibiyim . Geçen gün 6 saat uyudum diye sürekli uyukluyodum ders başında . Tuhaf 😂 bu bir bugsa kullanırım 😂

---

1062 kcal

Líp: 44,60g | Prot: 70,94g | Carbs : 95,55g.   Pequeno Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Sucuk, Muratbey Topi Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Jantar: Yeşil Mercimek Yemeği. mais...