Jornal de vivevita, 19 dez 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018

77 kg Perdidos até agora: 6,3 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 dezembro 2018:

217 kcal

Líp: 1,07g | Prot: 14,28g | Carbs : 40,63g. Pequeno Almoço: AXA Havregryn , Lindahls Kvarg, Apelsiner. Snacks/Outros: Äpple. mais...

2062 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,7 kg por Semana


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