Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 55,47g | Prot: 165,10g | Carbs : 85,26g.
Pequeno Almoço: Безе, Henri Willing Козий Сыр, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Almoço: Варенье, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Киви, Зеленое Яблоко. Snacks/Outros: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de annodomeni
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