Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Líp: 26,37g | Prot: 37,10g | Carbs : 82,73g.
Pequeno Almoço: Putih Telur, Air Kelapa, Terung, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Shirataki Mie Basah Matang, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kecambah, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Martabak Manis. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmy tiara
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