Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 43,48g | Prot: 42,61g | Carbs : 241,67g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café Régulier. Almoço: Épinard, Zespri Kiwi Gold, Banane, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature. Jantar: Belsy Peperkoek, LU Abc Letterkoekjes, Alpro Soya Choco, Quaker Flocons d'avoine Nature. Snacks/Outros: Nature Valley Crunchy Oats & Honey. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Vélo - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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