Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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85,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2673 kcal
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Líp: 133,86g | Prot: 103,54g | Carbs : 261,56g.
Pequeno Almoço: Great Value Sausage, Egg & Cheese Croissant Sandwich, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Almoço: Beef Meatballs, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Beef Meatballs, Macaroni (Cooked), Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. Jantar: Great Value Natural Colby Cheese, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Snacks/Outros: Snack Pack Vanilla Pudding, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de skydiverjim
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