|
|
838 kcal
|
Líp: 33,33g | Prot: 57,80g | Carbs : 101,40g.
Pequeno Almoço: Сырники ПП. Almoço: Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире. Jantar: Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Вареный, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо. mais...
|
|
3928 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de USAlex
|