|
Девочки, проблемы личного характера!
Худеть начала 2 года назад, за всё время сбросила около 8-9кг. На данный момент имею кучу проблем со здоровьем: камень в желчном пузыре, аминорея и проблемы с жкт. Пью 1,5 литра воды в день, кушаю 50 г жиров, от 1200 до 1550 ккал при весе 51кг и росте 162см, пропила курс гормонов, но ничего так и не восстановилось.
Что могло пойти не так?
|
1331 kcal
|
Líp: 49,04g | Prot: 53,60g | Carbs : 176,75g.
Pequeno Almoço: Мёд, Natura Сыр Сливочный, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вода, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Almoço: Мёд, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каравай Бублики Украинские, Песочное Печенье, Гармония Сметана 20%, Natura Сыр Tilsiter, Болгарский Перец, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Сладкая Булочка, Тёма Биолакт Кисломолочный, Мандарины. mais...
|
|