Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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85,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 83,68g | Prot: 149,19g | Carbs : 169,65g.
Pequeno Almoço: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Yumurta Beyazı, Köy Ekmeği. Almoço: Marul, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Tavuk Sote, Yoğurt Çorbası. Jantar: Patates Yemeği, Kıyma, Köy Ekmeği. Snacks/Outros: Sütaş Ayran, Çiğ Köfte, Kokoreç, Eti Karam Gurme Gofret (50g), Eti Puf Hindistan Cevizli. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alitoprak32
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