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im soooo happy there is no better feeling in the world rigt now then that of steppin on the scale and seeing it go down
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108,0 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 25,16g | Prot: 101,61g | Carbs : 113,28g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Healthy Life 100% Whole Wheat Bread, Egg Beaters - Original, French Vanilla Creamer, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese. Almoço: Classic Macaroni & Beef. Jantar: red kidney beans goya, pink beans goya, Light Sour Cream, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), fire roasted tomato & garlic pasta sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Super Advanced Whey Protein Vanilla, Strawberries, Blueberries. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de christina430
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