|
|
999 kcal
|
Líp: 57,86g | Prot: 42,19g | Carbs : 108,22g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный. Jantar: Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Мираторг Котлеты по-Киевски, Вареное Яйцо. mais...
|
|
3958 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de USAlex
|