Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
788 kcal
|
Líp: 34,37g | Prot: 50,78g | Carbs : 68,58g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Ceviz, Uno Yöresel Sofra, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almoço: Badem, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Ciğer, Mevsim Salata. mais...
|
|
2368 kcal
|
Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de difenbhya
|