体脂肪率15.9% 筋肉量30.3㎏ 筋肉率42.1% 内臓脂肪レベル8.0 基礎代謝1702
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72,2 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 37,60g | Prot: 95,07g | Carbs : 207,76g.
Almoço: お餅. Jantar: とんかつ, 定食. Snacks/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, MuscleTech Phase8 Protein. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de GC8ver6
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