|
Ну и пусть, посиделки с подружками бесценны
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2373 kcal
|
Líp: 114,57g | Prot: 63,12g | Carbs : 291,05g.
Pequeno Almoço: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Очищенные Семена Подсолнечника, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Банан, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . Almoço: Красный Октябрь Конфета Каракум, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные из Пшеничной Муки "Фитнес", VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо Всмятку, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Гречка Отварная. Jantar: Marc Гречневое Печенье с Диким Мёдом и Лимоном. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|