Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2010
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75,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 66,96g | Prot: 49,06g | Carbs : 152,63g.
Pequeno Almoço: blueberries, 1% milk. Almoço: almonds, subway southwest, subway swiss cheese, subway roasted chicken. Jantar: mayo, whole wheat bread, tomato. Snacks/Outros: au gratin, peanut butter cookie. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 8 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 7 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ieGod
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