Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 77,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 90,64g | Prot: 100,03g | Carbs : 194,33g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Красная Цена Грецкий Орех, Ferrero Mon Cheri, Варенье Абрикосовое (Домашнее), ИП Аникушина Сыр Рулет СУЛУГУНИ Копченый с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Манная Каша на Молоке. Almoço: Суп из Индейки с Картошкой и Вермишелью. Jantar: Чеснок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ежики с Морковью (Домашние). mais...
|
|
1847 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 52 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 9 horas e 31 minutos. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|