Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Líp: 84,83g | Prot: 56,79g | Carbs : 300,01g.
Pequeno Almoço: Café Régulier, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. Almoço: Monarc Hasseltse Speculaas , Épinard, Banane, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature. Jantar: Gâteau aux Carottes avec Glaçage, Gâteau aux Carottes sans Glaçage, Alpro Soja Light, Leonidas Praline, Crêpes de Blé Entier, Hot-Dog. Snacks/Outros: Vin Chaud. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Vélo - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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