|
2745 kcal
|
Líp: 83,92g | Prot: 115,29g | Carbs : 248,78g.
Pequeno Almoço: トップバリュ 笹かまぼこ, ビーレジェンド ヘンプシード, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75%オフ, ビーレジェンド WPI, トップバリュ 笹かまぼこ, みかん, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルト, 森永乳業 低脂肪乳. Almoço: 明治 野菜たっぷりトマトリゾット, ナポリタン. Jantar: 白ワイン, 野菜, 茶碗蒸し, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製), ご飯, 牛肉のステーキ. mais...
|
|
1693 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hikari55@
|