Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2012
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3375 kcal
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Líp: 142,90g | Prot: 131,12g | Carbs : 358,75g.
Pequeno Almoço: сыр, хлеб, кофе, яйцо. Almoço: рыба, картофель, свекла, суп. Jantar: кола, биг тейсти. Snacks/Outros: дыня, сыр, чай, блинчики, картофель макдональдс, кофе, сырник. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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