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Makan siang tadi Pizza Marzano hanya 1 piece 265 kcal .. hanya 1 piece tidak boleh lebih 😊
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1422 kcal
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Líp: 76,98g | Prot: 32,31g | Carbs : 152,11g.
Pequeno Almoço: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Nasi Putih. Almoço: Fried Dough Bread, Garlic Butter, Pizza with Meat. Jantar: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Beef Sausage, Fried Dough Bread, Garlic Butter. Snacks/Outros: Grapes, Potato French Fries, Coffee with Sugar. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
tahan bener cuma mkn 1, td saya makan pizza cheese + meat 1,5 slice. total 3 slice. itupun masih pengen nambah tapi nahan":v
23 dez 18 por membro: U Dunno Ma Name
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aduh ini enak banget.. mana bisa nahan 😭😭
23 dez 18 por membro: bellakzma
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Jadi ga sabar masuk jadwal cheat day... sya bisa habisin 1 loyang gede isi 8 slice pizza 3000an kcal.... Belum termasuk tetek bengeknya... Total 5000 kcal lah kira2... wkwkwk
23 dez 18 por membro: Dimasbayu88
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makan nya pelan pelan dan dihayati..
23 dez 18 por membro: Ayrus9515
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Heuheue Iya memang kunci diet harus disiplin dan sabar 😊..
24 dez 18 por membro: Fardila
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