|
Делала коллаж, к сожалению, он не прикрепляется. Решила выставить фотографии как стало и как было. Первое фото сделано в декабре этого года, когда я достигла своей цели (вес 50 кг), на втором фото я 67-68 кг и сделана фотография в июле этого года. Конечно, работы над телом еще много. Но главное, я убрала этот ненавистный жир....
|
944 kcal
|
Líp: 54,82g | Prot: 24,55g | Carbs : 90,79g.
Pequeno Almoço: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Almoço: Обычные Блины, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Jantar: Подсолнечное Масло, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. mais...
|
|
1 a 20 de 83
 Comentários
Умничка... Отличный результат!!! ✊👍👌
23 dez 18 por membro: Olenka 85
|
23 dez 18 por membro: Айболит66
|
Вот это да!! Как будто не 18, а все 30 сбросили!! Крутой результат!
23 dez 18 por membro: mmaya08
|
Вы большая умничка!! Так держать!!!
23 dez 18 por membro: ell1na_s
|
как будто разрезали человека вдоль напополам. Ровно половинка тебя осталась. Загляденье 🥂😍
23 dez 18 por membro: Аня Литвинова )
|
круто!!! за такой недлительный срок!!! а главное - купальник не надо менять!!! значит грудь осталась!!!!)))
23 dez 18 por membro: Kkrivik
|
Вот это я понимаю результат!!! Отлично!!!
23 dez 18 por membro: Borvol
|
круть. два разных человека.
23 dez 18 por membro: Thunderstorm11
|
в среднем по 3 кг в месяц, круто.
что принимали (витамины, минералы и пр.) для компенсации потерь, они неизбежны при резком похудании.
или под руководством диетолога худели?
23 dez 18 por membro: NatalyYog
|
Как вам удалось так похудеть !! Очень здорово!!!!
23 dez 18 por membro: ди7410
|
Kkrivik, к сожалению, купальник нужно менять. Грудь ушла в первую очередь. Вообще по параметрам ушло (в сантиметрах): грудь - 10 см, талия - 22 см, живот - 17 см, бедра - 12 см, обхват ноги - 7 см, руки - 5 см. Действительно, получилось два разных человека. Это к тому, что человек может всё, когда захочет!
23 dez 18 por membro: bayanlena
|
Супер! А как самочувствие?
23 dez 18 por membro: RZH
|
67-68? Фига се))) я сейчас вешу 68 кг и мне говорят, что я стройненькая🤣врут что ль? Но я правда в зеркале вижу вполне нормальную фигуру, не такую как на втором фото))))
А вы огромная умничка! Результат обалденный!!!!
23 dez 18 por membro: Ксения П
|
23 dez 18 por membro: flowerslife1985
|
Я испробовала всё. Сидела на всех диетах, но был печальный результат... я за две недели скидывала до 2 кг, потом срыв и наедала больше. В июле решила испробовать последнюю надежду - попробовала низкоуглеводку. Диета, к счастью, мне подошла! Сидела три недели, скинула до 60 кг без спорта. Потом стала пытаться питаться правильно - утром углеводы, днем жиры, вечером белки. Плюс добавила домашние тренировки, без тренажерного зала. Похудела до 54 кг. Затем три недели низкоуглеводка и дошла до 50 кг. Ну и сейчас конечно же снова правильное питание и спорт.
23 dez 18 por membro: bayanlena
|
flowerslife1985, рост у меня 161 см. Но там действительно, я весом 67 кг. Может, чуть больше. Но тело было в ужасном состоянии... Мне было очень тяжело... сейчас летаю как пулька! Очень рада, что смогла измениться!
23 dez 18 por membro: bayanlena
|
RZH, самочувствие отличное! Все органы, волосы, ногти на месте... Появилась легкость, сейчас на работаю практически летаю...
23 dez 18 por membro: bayanlena
|
Да низкоуглеводка работает, главное сейчас удержать без отскока.
23 dez 18 por membro: RZH
|
RZH, работает. Но у меня нет привеса после бросания низкоуглеводке. Я когда только начинала диету, всё боялась, что опять наберу... Но, с счастью, такого не случилось. И результат виден!
23 dez 18 por membro: bayanlena
|
23 dez 18 por membro: Juleechek48
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bayanlena
|