Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 65,96g | Prot: 66,87g | Carbs : 149,50g.
Pequeno Almoço: Coffee Like Раф-Кофе, Пискаревский Сметана 15%, Сырники Домашние. Almoço: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Сметана 15%, Красная Икра Красная Икра, Сырники Домашние, Блинчики. Jantar: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Snacks/Outros: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Valio Сыр Ольтермани 29% , Хлебный Дом Батон Нарезной. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleriay
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