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体脂肪率16.4%
筋肉量30.7㎏
筋肉率41.8%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1725
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73,5 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 26,40g | Prot: 152,23g | Carbs : 115,96g.
Almoço: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, カボチャの煮物, コロッケ, Meiji えびグラタン, 鶏肉（ロースト）, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Outros: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GC8ver6
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