Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2018
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61,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 28,93g | Prot: 61,86g | Carbs : 144,65g.
Pequeno Almoço: Sosis Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roti Kentang. Almoço: Es Teh, Roti Kentang. Jantar: Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Low Fat High Calcium, Nestle Nestum. Snacks/Outros: Cahkwe, Telur Puyuh, Jus Jeruk, Siomay, Chicken Nugget, Sosis Ayam. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsadem
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