Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2018
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44,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 103,01g | Prot: 62,99g | Carbs : 243,38g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Банан. Almoço: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Nestle Кит Кат Мини, Bonduelle Горох, Приневское Шампиньоны Свежие. Jantar: Магнит Чипсоны Краб. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, Красная Цена Булочка Сдобная, Магнит Помело, Магнит Морковь Свежая, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком. mais...
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1190 kcal
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Exercício:
Agachamento - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastatiseckaa5269
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