|
lagi liburan di rumah mertua, dietnya santayyyy az, olahraganya jalan kaki 30 menit dengan jalan yg naik turun, maklum klo d pedesaan deket pegunungan suasananya cocok untuk jalan kaki dan mager.
|
1148 kcal
|
Líp: 41,51g | Prot: 49,38g | Carbs : 150,36g.
Jantar: Air, Qtela Keripik Tempe, Otak-Otak, Cireng, Jengkol, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Pepaya. mais...
|
|
1556 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
asyiknya kak disana ada pegunungan.. seru bgt pasti jalan kakinya
24 dez 18 por membro: jannahaja
|
kalau pagi dingin trus ga jadi jalan kaki, malah tidur, mandinya jam 10 karna masih dingin, trus karna udaranya tipis jadi jalan 5 menit udah ngos ngosan akhinya balik kerumah tidur lagi...
24 dez 18 por membro: banusnp
|
Jannahkha@ seru bgt, apalagi sambil liat org2 yg lagi panen sayuran..
Banusnp@ jalan kakinya sanggup 30menit, nyampe rumah capek lsg tarik selimut lg..
24 dez 18 por membro: iimrohimah8094
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iimrohimah8094
|