Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 84,43g | Prot: 115,50g | Carbs : 143,30g.
Pequeno Almoço: Каша пшенка, Кофе, Мёд, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Almoço: Гармония Сметана 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Вареное Яйцо, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Роскар Яичный Белок, Molli Творог 1,8%, Сыр Российский, Кофе, Банан, Яйцо. Jantar: Мандарины, Лента Яблоко Семеренко, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Омлет женькин. Snacks/Outros: Rainbow Шоколад 80%, Хлеб Бородинский, Кофе, Яйцо. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jekusik.777
|