|
Последние три дня вообще настолько все суетливо. Занимаемся переездом. Кушаю меньше чем обычно, понимаю не очень это хорошо, но ничего страшного, голода не испытываю. Ещё решила воду после 19:00 не пить, если пить, то только по несколько глотков. Стараюсь норму выпить до 7 вечера. Всех с Наступающим!!! 🎆 🎇 🎊
|
969 kcal
|
Líp: 33,03g | Prot: 36,26g | Carbs : 130,28g.
Pequeno Almoço: Евроопт Апельсин, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Льняное Масло, Евроопт Банан. Almoço: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Рис. Jantar: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. mais...
|
|
 Comentários
24 dez 18 por membro: Анюша ))
|
Анюша)) не всем полезно на ночь пить воду, из-за отеков. Вот и у меня бывают на утро отеки, не всегда но бывают. Я решила после 19:00 ну прям край 20:00 не пить много воды. Если прям хочется, то глоток, несколько и все.
24 dez 18 por membro: fly_rina
|
а я решила пить, и воду и все остальное) вода не жир, подумаешь туда сюда переливается) уверена, не такие уже у тебя и отеки, чтоб не пить) а как дела с солью? обычно когда соль убирают или сильно ограничивают, такое..это не есть хорошо, поплывет водносолевой баланс...
24 dez 18 por membro: Анюша ))
|
Анюша)) соль я использую, не перебарщиваю, чисто для вкуса. Отеки не сильные ты права, но все же бывают. Думаешь это плохо не пить после 7-8?
24 dez 18 por membro: fly_rina
|
Анюша)) я если честно не понимаю людей, которые полностью отказываются от соли... есть же допустимые дневные нормы её, если уж на то пошло
24 dez 18 por membro: fly_rina
|
Ну считаю не очень хорошо, и глупостью, отказываться от воды, если допустим спать ложишься даже в 11 и позже, то это очень большой промежуток..
25 dez 18 por membro: Анюша ))
|
я тоже стараюсь вечером уже не пить, часиков до 8 максимум, но я не отеков боюсь, просто потом ночью в туалет по 2 раза ползаю, если вечером напиться😅 в итоге качество сна страдает)
25 dez 18 por membro: KateSJ
|
KateSJ и такое бывает 😀, и у меня, но редко правда
25 dez 18 por membro: fly_rina
|
А я за два часа до сна перестаю пить) тогда ночной туалет не страшен😁
25 dez 18 por membro: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|