|
мда(( 😱 нг-корпоративы и др-коллег не прошли даром(( ну что ж, сегодня начинаю всё сналача, но уже без послаблений. 🙊 самое заветное желание на нг будет - постройнеть!😊
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
867 kcal
|
Líp: 56,99g | Prot: 44,20g | Carbs : 48,27g.
Pequeno Almoço: Сыр Чеддер. Almoço: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|