Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2018
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86,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 71,52g | Prot: 68,80g | Carbs : 227,18g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Almoço: Fırında Patates, Tavuklu Pilav. Jantar: Zeytin, Tulum Peyniri, Ispanaklı Börek, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Kakaolu Kek, Elma. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de biunlu
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