Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2018
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 73,73g | Prot: 111,91g | Carbs : 105,72g.
Pequeno Almoço: Волжаночка Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Черкизово Корейка Фермерская, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Мексиканская Смесь со Свининой, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Jantar: Волжские Просторы Творог 5%, Волжские Просторы Творог 9%, Zero Сироп Клубника, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Outros: Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|