Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Líp: 58,14g | Prot: 188,62g | Carbs : 268,55g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Loose Quäse, Kunella Feinkost Leinöl. Almoço: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Gustoland Cervelatwurst, Pomito Passierte Tomaten, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Jantar: Gutes Land Zaziki-Quark, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Arla Skyr Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Senf, Gut & Günstig Salzstangen, Choco Bistro Mais-Waffeln. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orton12345
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