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giorno 16
colazione caffèlatte e 4 fette aglutinate
spuntino 1 mela
pranzo libero: polenta giallacon misto di carne (poca quantità), e polenta taragna ai formaggi (molta quantità!), 1 calice di rosso
spuntino yogurt magro alla fragola
cena grissotti, insalata mista con carote, fagiolini sbollentati, sgombro alla mediterranea, mela cotta
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