Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Líp: 60,77g | Prot: 96,14g | Carbs : 325,84g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Integral, Tapioca, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Almoço: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Maracujá, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral), Perdigão Linguiça Calabresa, Bisteca Bovina, Bisteca de Porco Grelhada, Farofa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrieltavares_engcivil
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