|
Вот она, заветная восьмерочка!!! Как же долго я тебя ждала 😊
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 74,06g | Prot: 122,57g | Carbs : 166,81g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный с Киви, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твердый, Велком Бекон Сырокопченый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сырный Суп с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Цикорий с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Картофель Тушеный с Мясом, Северная Гавань Крабовые Палочки. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Активия Йогурт, Творог 5%, Яйцо Куриное, Мандарины, Голден Яблоко. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|