Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
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79,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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424 kcal
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Líp: 22,29g | Prot: 11,33g | Carbs : 52,01g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Portakal, Nar. Almoço: Ceviz, Cennet Meyvesi. Jantar: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Zeytinyağlı Kereviz, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de difenbhya
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