Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
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90,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Líp: 83,91g | Prot: 72,12g | Carbs : 269,20g.
Pequeno Almoço: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Paté de Pato, Queso para Untar, Pan Blanco, Lombarda. Snacks/Outros: Kinder Kinder Joy, Kinder Kinder Maxi, Kinder Bueno, Café con Leche, Plátano, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado. mais...
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2954 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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