|
|
1854 kcal
|
Líp: 17,51g | Prot: 170,13g | Carbs : 260,31g.
Pequeno Almoço: MuscleTech Phase8 Protein. Almoço: 玄米ごはん, 永谷園 お吸い物, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: 玄米ごはん, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Outros: MuscleTech Phase8 Protein, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
|
|
2432 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 37 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
26 dez 18 por membro: GC8ver6
|
焼き玄米おにぎり🍙ですか？香ばしくて美味そうですね。
26 dez 18 por membro: HydeKoji
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GC8ver6
|