Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
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79,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3561 kcal
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Líp: 156,50g | Prot: 94,80g | Carbs : 286,26g.
Pequeno Almoço: Lidl Pikante Kaassalade, Kadetje, C1000 Gebraden Gehakt, AH Fijne Paté met Cranberry, AH Ardennerpaté. Almoço: Stokbrood, Paling, AH Gezouten Cashewnoten, Duyvis Borrelnootjes Poesta, Lay's Naturel Chips (Zakje), Lay's Paprikachips. Jantar: Bami, Chinees. Snacks/Outros: Whisky, Chardonnay, Prosecco, Limoncello. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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