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血糖値測定器購入。初めて腕に刺したら針先が曲がってしまった😱。痛恨のミス！8000円の損害😩
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1487 kcal
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Líp: 44,97g | Prot: 145,59g | Carbs : 121,77g.
Pequeno Almoço: イチゴ, 温野菜, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, キャベツ キャベツ, おにぎり, イタリアンサラダドレッシング. Almoço: 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g), セブンイレブン フィナンシェ, ローソン パストラミビーフ, まぐろ丼, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Jantar: DNS プロテイン ホエイ100, 丸善 ささみプロテインバー. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 15 horas e 15 minutos. mais...
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 Comentários
26 dez 18 por membro: ♡まろん♡
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26 dez 18 por membro: miraidiet
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26 dez 18 por membro: HydeKoji
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ひぃ〜😱
筋トレによる「身体の鋼化」が原因です👨🏻⚕️
27 dez 18 por membro: オルカ社長
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針が斜めに刺さったので鋼の左上腕三頭筋の長頭に筋断裂発生！今もピリピリ痛いです😅今日替えのセンサー届くのでリベンジ予定。
27 dez 18 por membro: HydeKoji
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タハハハ😂長頭って🤣
筋肉詳しい🤙
様子じゃ鋼に問題はなさそうなので
良かった良かった😁
あと三頭の筋肉痛が個人的には
一番好きです。。。
は？😀
27 dez 18 por membro: オルカ社長
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三頭って意外と鍛え易いですよね。😏。社長はバー持ってるから、スカルクラッシャー☠️がオススメです😄。
28 dez 18 por membro: HydeKoji
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