Jornal de buttercup30, 26 dez 18

Christmas did me in. My own undoing. I'm not looking forward to the scale Saturday. Time for me to get back on track.

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3433 kcal

Líp: 189,85g | Prot: 129,42g | Carbs : 294,25g.   Pequeno Almoço: Sugar, Post Honey-Comb Cereal, Sweet Onions, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Egg, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Oscar Mayer Super Thick Cut Bologna. Almoço: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Pea Salad with Cheese, Dressing, Great Value Baked Ham. Jantar: Great Value Baked Ham, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Meijer White Brown & Serve Rolls. Snacks/Outros: Great Value Mozzarella String Cheese, Sam's Choice Slow Roasted Creamy Almond Butter, Maraschino Cherries, Betty Crocker Supermoist Spice Cake Mix, Pecan pie. mais...

5515 kcal

Exercício: Cozinhar - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 4 horas. mais...