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RINIZIA EDUCAZIONE ALIMENTARE
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104,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 49,88g | Prot: 46,53g | Carbs : 184,69g.
Pequeno Almoço: Torta di Ricotta, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Barilla Sugo Tonno, Barilla Spaghetti N.5. Jantar: Mandarino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Conad Sottiletta, Uovo, Pane Integrale. Snacks/Outros: Sciropppo o Liquore, Sciropppo o Liquore. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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