Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Líp: 17,98g | Prot: 45,97g | Carbs : 81,90g.
Pequeno Almoço: Indomaret Kacang Koro, Mangga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Daun Katuk, Acar Mentimun Manis, Ikan Tongkol Goreng, Daging Kambing, Nasi Putih. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de syintiadwin
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